Грипът е остра вирусна инфекция на дихателните пътища, причинена от вируси от семейството Orthomyxoviridae. Заболяването се характеризира с внезапно начало, висока температура, силна отпадналост, болки в мускулите и ставите, кашлица и възпаление на горните дихателни пътища.
Грипът е силно заразен и се разпространява лесно от човек на човек, като често бързо достига епидемични размери. Освен краткия инкубационен период и лесния механизъм на предаване, за грипа е характерна и постоянната изменчивост на вируса, което води до липса на изграден имунитет към циркулиращите щамове. Именно това е причината ежегодно да се наблюдават сезонни грипни епидемии, които представляват сериозен здравен, социален и икономически проблем.
В повечето случаи грипът протича леко, но при рискови групи – възрастни хора, малки деца, бременни и лица с хронични заболявания – може да доведе до тежки усложнения като пневмония, възпаление на сърцето или централната нервна система.
Затова превенцията остава ключова както за личното здраве, така и за ограничаване на разпространението на вируса и намаляване на натоварването върху здравната система.
Как да се предпазим от грип и респираторни заболявания
Често миене на ръцете
Ръцете трябва да се мият с вода и сапун поне 20 секунди или да се използва дезинфектант. Вирусите лесно се пренасят чрез допир и попадат в организма през очите, носа и устата.
Етикет при кашляне и кихане
Устата и носът трябва да се покриват с кърпичка или със сгъвката на лакътя, като използваните кърпички се изхвърлят веднага.
Носене на маска и спазване на дистанция
Препоръчително е използването на медицинска маска в закрити обществени пространства и при контакт с болни, тъй като грипът се предава по въздушно-капков път.
Грипна ваксинация
Годишната ваксинация е препоръчителна за всички над 6-месечна възраст, особено за хората от рисковите групи. Тя значително намалява риска от тежко протичане и усложнения.
Оставане вкъщи при симптоми
При наличие на температура, кашлица или общо неразположение е важно да се избягват контакти с други хора.
Здравословен начин на живот
Редовното проветряване, достатъчният сън, балансираното хранене и приемът на течности подпомагат имунната система в борбата с вирусите.
